打破传统教学将原理与方法割裂的壁垒，将运动科学的理论知识和实践应用紧密结合，在理论传播上体现创 新性、时代性，实践方法讲授方面结合受众特点，体现科学性、系统性和可操作性。

通过在线开放课程的传播，直观地展示运动健身的实用技术，易犯错误以及实践中的注意事项，教学内容系 统、直观的呈现，线上课程传播的途径广泛充分，更好地满足广大在校学生对于健身实践和健身知识的需求。