本课程由原来以简化二十四式太极拳套路为主要内容,为更好的传承传统文化,在教学内容上增加了太极拳理论的时数,让学生更多地了解太极拳的文化内涵,太极拳与传统文化的关系,太极拳的养生机理等;技术部分增加了太极拳基本动作和简化八式太极拳，使学生易学、 易掌握，提高他们的学习兴趣。

采用翻转式教学改革，课前让学生在线学会动作技术,老师关注学生网上学习情况,并及时解答学生提出的问题;课堂上首先检查课前学习情况,并解答线上没有解决的问题,然后老师重点组织学生巩固提高技术动作，强化动作练习,提高锻炼的效果;课后学生根据课.上老师的指导,再结合视频进一步规范技术动作;老师结合学习情况，分阶段安排专题沙龙,进一规范技术动作。学生成绩评价:根据学生在线学习时长、问题答疑、网上章节测试、技术考试,综合评价学生的学习情况。