利用互联网、多媒体、微信、网络、手机等现代化信息技术使健身健美教学内容更加直观、更加丰富多彩,层次更加分明,通过视频教学有效的使学生较全面的掌握身体各部位锻炼方法。通过视频教学学生可以随时反复观看技术动作,准确掌握动作要领,加以肌肉起止点方面的讲解,能够有效利用器械和训练方法达到健身健美目的。使学生能够按照慕课的形式掌握教学内容,时间少、内容多、知识面广达到资源共享。通过运用信息技术对体育教学专项练习有很好的辅助作用,新颖时尚，能吸引众多健身爱好者加入健美课堂中来。现在全国已有49所高校采用了此课程,每期选课人数达到1200余人次,本校学生选课人数达200余人次。学生通过健美运动在线学习形式,锻炼了身体、矫正了形体、培养了坚韧的意志品质,达到了健身健心、促进健康的目的。先期少数学生经过指导成为健身健美爱好者,就能带动一大批学生参加到健身健美的队伍中,扩大了影响，助推了健美运动的传播与发展。通过健美运动这门]慕课使一些学生经过科学刻苦训练参加了 省级大学生健身健美比赛和全国健身健美比赛获得冠军和优异成绩,为健身健美人才培养了后备人才。