本课程是是面向全院的一门公共选修课程，是在学习心理

健康教育课程、具备了通识心理学知识的基础上，开设的一门   理论+实践的课程。《瑜伽》是一个运用古老而易于掌握的方法， 提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。瑜伽是当代大学生开发 身体潜能，释放自己，减轻压力的一种崭新的健身方式。通过 瑜伽学习达到身心健康，开发潜能的目的。